对于白癜风大家都不陌生，那么白癜风患者在家里的时候如何做好居家保护呢？下面就有南阳白癜风医院专家，为大家介绍白癜风患者居家护理指南。
防晒保护
避免长时间暴晒，外出时涂抹SPF30+的防晒霜，穿戴遮阳帽、长袖衣物，防止白斑扩散。
温和护肤
选用无刺激的保湿产品，避免摩擦或抓挠患处；洗澡水温不宜过高，减少皮肤刺激。
均衡饮食
多吃富含维生素（如深色蔬菜、坚果）、矿物质（锌、铜）的食物，少吃辛辣、海鲜等易过敏食物。
调节心态
保持乐观情绪，压力可能加重病情，可通过运动、冥想或与亲友倾诉缓解焦虑。
避免外伤
谨慎处理伤口（如割伤、烫伤），防止同形反应（新白斑出现）。
规律作息
保证充足睡眠，避免熬夜，增强免疫力。
谨慎用药
勿自行使用偏方或激素药，遵医嘱规范治疗，定期复诊。
